Как часто нужно медитировать?

 

Д-р Джо рекомендует медитировать 45-60 минут ежедневно. Начинать можно с 20 минут.

 

 

 

Если вы не нашли ответ на свой вопрос, напишите нам

 

Предыдущая Я испытываю побочный эффект от практики медитаций доктора Джо, это нормально?
Следующая Как долго следует практиковать одну медитацию, прежде чем приступать к новой?
Back to top button
Close