Работа с сомнением. Часть 1: Понимание уровней разума

Меня тронула реакция на мои недавние посты о том, как привести свои мысли, чувства и поведение в соответствие с вашей жизненной миссией – особенно идеей о том, что ваша практика может быть вашей целью. Этот поиск высшей цели привел к серии разговоров среди членов сообщества о том, с чем мы все сталкиваемся в этой работе – с  сомнениями.

Первое, что я хочу сказать: сомнение не является признаком того, что вы делаете что-то не так или что-то не получается в вашей практике. Помните: неудачи не существует; это все информация. Сомнения возникают у всех нас, включая меня. Итак, в следующих статьях мы поговорим о том, когда и почему мы сталкиваемся с сомнением – и как с ним работать.

Ваше состояние сознания: ваш уровень разума

Первое, что нам нужно признать и понять, — это осознать тот уровень  сознания (или бессознательности), который приводит к сомнению.

Что мы имеем в виду, когда говорим о сознании? Вы можете прояснить это это следующим образом: сознание — это осознание. Осознанность – это внимание. А обращать внимание — значит замечать, куда вы направляете свою энергию.

Думайте о своем состоянии сознания как о своем уровень ума. Другими словами, КАК ты понимаешь что-то? На что ты обращаешь внимание? Как вы реагируете на свое окружение и обстоятельства? Куда уходит большая часть вашей энергии? Ваши мысли и чувства улучшают или ухудшают ситуацию?

Какое это имеет отношение к сомнению? Допустим, вы находитесь в сложной ситуации и изо всех сил пытаетесь найти решение, но вы все еще находитесь на том же уровне ума, который привел к этой проблеме. Тогда вы, вероятно, сделаете то, на что большинство из нас запрограммировано в таких обстоятельствах. Вы еще сильнее сосредотачиваетесь на задаче, отдавая ей свое внимание – и, следовательно, свою энергию. А отдавая чему-то свою энергию, вы делаете только одно: усиливаете ее.

Как следствие, проблема стала более закрепленной в вашей реальности как проблема. Ощущая эмоции, связанные с текущими обстоятельствами, вы отдаете проблеме все больше и больше энергии. Вы становитесь более разочарованными; более тревожными; более обидчивыми. Вы подпитываете эмоциональное состояние, которое привело к мыслям… которые создали особый уровень ума… которые в первую очередь привели вас в эту ситуацию.

В такие моменты очень важно помнить, что вы не можете решить проблему на том же уровне разума – или сознания, – на котором она возникла. И только изменив свое сознание — вы измените свою энергию.

Что я имею в виду? Изменить свое сознание — значит осознать, что существует новая возможная реальность или новое решение. Если вы не меняете свое сознание, вы ограничиваете свое осознание этой возможности и продолжаете разжигать сомнения, сосредотачиваясь на своей проблеме, создавая все большую дистанцию ​​между вами и решением.

Уровень ума, который приводит к сомнению

Чтобы лучше понять, как ваш уровень ума может усилить сомнения, подумайте о сложной ситуации из вашего прошлого, в которой вы изо всех сил пытались найти решение. Возможно, это было серьезное состояние здоровья, которое ухудшалось. Или сложное финансовое положение. Допустим, это была ситуация, с которой вы боролись долгое время – или постоянно сталкивались с ней знакомыми способами. Ты сделал все, что ты думал, что ты знал, чтобы бы изменить это.

Теперь посмотрите, сможете ли вы определить мысли и чувства, которые привели к тому уровню сознания, который вы ассоциируете с этим опытом. Возможно, у вас в голове была старая история о нехватке – и она активизировала ощущение того, что изобилие для вас недосягаемо. Возможно, вы часами читали в Интернете о тревожном диагнозе и пришли к убеждению, что надежды на исцеление нет.

Оглядываясь назад, вы, возможно, увидите, что продолжали питать проблему  энергией, уделяя ей все больше и больше внимания одними и теми же способами. Возможно, теперь вы осознаете, что застряли в этой ситуации, потому что каждый день вы подходили к одной и той же проблеме с одним и тем же уровнем ума – то есть вы не видели решения.

Когда мы не можем представить решение… когда мы не осознаём или не можем представить себе новую возможность… тогда она для нас не существует. А когда для нас не существует возможности, мы не можем поверить, что наша ситуация когда-либо изменится.

А что такое неверие? Это сомнение. “Это не работает”. “Этот вопрос никогда не изменится”. “Я никогда этого не пойму”. “Я делаю это неправильно”. “Это работает для других людей, но не для меня”. “Я никогда …”

Итак, если вы столкнулись с проблемой, но находитесь на том же уровне разума, на котором она возникла, вы будете видеть ее и реагировать на нее так же, как это привело к ней впервые. Вы будете продолжать делать то, что знаете – точнее то же самое – даже если вы уже видели и испытали, что это не работает.

Другими словами, ваше сознание теперь равно самой проблеме. И теперь проблема заключается в контроле над тем, как вы чувствуете и думаете. Вы становитесь жертвой своего окружения и обстоятельств, а не творцом перемен в своей жизни.

И чем усерднее вы пытаетесь решить проблему, исходя из этого состояния ума, тем более неуловимым кажется решение. И тем больше сомнений крепнет. Даже если интеллектуально вы понимаете, что решение может быть, вы все равно сомневаетесь, что оно может произойти – потому что вы чувствуете этого.

Новый уровень разума; Новые возможности

Если мы используем слово «сознание» как синоним «уровня ума», «осознания» или «энергии», то мы могли бы сказать, что уровень ума, который приводит к сомнению, возникает из определенного уровня энергии. Вот почему имеет смысл, что мы не можем решить проблему с того же уровня разума (или энергии), которым создали ее.

Проще говоря, чтобы решить проблему, мы должны сначала изменить нашу энергию – или наше эмоциональное состояние – вокруг нее. Потому что только изменяя нашу энергию, мы меняем уровень нашего ума… и только изменяя уровень нашего ума, мы можем осознать новые возможности.

Когда мы возвращаемся к нашему старому образу мышления и чувств,  используем старые способы веры и поведения — мы возвращаемся на уровень ума, который ведет к сомнению и неверию. Мы ограничиваем себя в новых способах видения наших обстоятельств – и в новых способах подхода (и решения) проблем в нашей жизни.

Ключ, таким образом, заключается в том, чтобы научиться изменять уровень нашего ума путем изменения нашей энергии – а затем поддерживать это возвышенное состояние, даже несмотря на постоянно сложные обстоятельства.

Надеюсь, вам интересно, как это сделать, потому что именно это мы и рассмотрим во второй части.