Доступ к интеллекту сердца

Доктор Джо Диспенза | 31 марта 2017 г.

От древних культур до наших дней, словно нить в игле времени, сердце является символом и источником здоровья, мудрости и интуиции. Этот символ преодолевает время, место и культуру, и  когда мы подключаемся к внутреннему знанию сердца, его мудрость может быть использована как источник любви и высшего, разумного руководства. 

Сердце — это не просто мышца, обеспечивающая нашу жизнеспособность или физический насос, непрерывно перемещающий кровь по телу, но и орган, способный влиять на эмоции, мораль и способность принимать решения.

С 2013 года мы приложили немало усилий, чтобы измерить и количественно оценить согласованность и трансформацию. При этом центральным моментом как в согласованности, так и в трансформации является понимание роли сердца. 

Почти каждый человек знает о возвышенных чувствах сердца – любви, сострадании, благодарности, радости, единстве и так далее. Это чувства, которые наполняют нас и заставляют ощущать целостность, связанность и единство, в то время как чувство стресса разделяет общество и истощает жизненную энергию. 

Проблема в том, что зачастую сердечный подъем возникает случайно, в зависимости от какого-либо воздействия извне, а не по нашему желанию. Однако, изучив множество нюансов в работе сердца, мы обнаружили, что на самом деле мы можем регулировать свои внутренние состояния независимо от условий внешней среды. Как и развитие любого навыка, это требует знаний и практики.

Мы знаем, что для создания нового будущего человеку необходимо соединить ясное намерение (целостный мозг) с возвышенной эмоцией (целостное сердце). Намерение или мысль действуют как электрический заряд, а чувство или эмоция – как магнитный заряд, и именно так мы меняем нашу энергию. А когда мы меняем нашу энергию, мы меняем нашу жизнь. Именно соединение этих двух ингредиентов начинает оказывать явное воздействие на материю, переводя нашу биологию из состояния жизни в прошлом в состояние жизни в будущем. Только тогда мы можем перестать быть жертвой обстоятельств и начать жить как Творец своей реальности. Это процесс, в ходе которого мы создаем новую личную реальность.

Преимущества сердечной согласованности многочисленны, в том числе это снижение кровяного давления, улучшение нервной системы и гормонального баланса, а также улучшение работы мозга. И, если вы можете поддерживать и сохранять возвышенное эмоциональное состояние независимо от условий внешней среды, вы сможете открыть доступ к более развитой интуиции и прийти к лучшему пониманию себя и других. 

Это, в свою очередь, поможет снизить реакцию на стрессовые ситуации, возникающие в нашей жизни, повысить ясность ума и развить осознанность. Все начинается с достижения сердечной согласованности через культивирование, практику и поддержание таких возвышенных эмоций, как благодарность, признательность, вдохновение, свобода, доброта, забота, сострадание, любовь и радость существования.

История оставила после себя бесконечный шлейф неуправляемых эмоций. Будь то шекспировская трагедия или мировая война, неуправляемые эмоции, такие как вина, ненависть, страх и возмездие… На протяжении всей истории они оставляли за собой бесконечный, ненужный шлейф страданий. 

Хорошая новость заключается в том, что сейчас у нас есть технология и понимание того, как научиться более эффективно управлять своими эмоциями. Кроме того,  исследования показали, что если мы сможем делать это правильно, то у нас получится построить здоровые отношения, повысить уровень благосостояния, ощутить радость и целостность, а также глобально улучшить этот мир. 

Тогда вместо того, чтобы действовать из разобщенности и отсутствия понимания автоматических реакций на стресс — мы можем заменить их эмоциями, которые дают нам энергию, наполняют наш дух и оставляют ощущение целостности, связи и единства. Вот что значит обратиться к интеллекту сердца.

Для того, чтобы сосредоточиться на сердце, не нужно много времени. Просто найдите спокойный момент в своем дне и займите неподвижное положение тела, обращая внимание на свое дыхание. Каждый раз, когда вы делаете вдох, замедляйте его, помещайте свое сознание туда, где находится ваше сердце, а затем практикуйте культивирование этих, возвышенных эмоций, которые связывают нас со всеми и вся.

Точно так же, как мы бессознательно культивируем страх, ревность, гнев или печаль на регулярной основе, если мы будем практиковать чувство возвышенных эмоций каждый день, кто знает — может быть, это станет нашим обычным чувством. Когда наше сердце открыто, мы более интуитивны, более терпеливы, более связаны, более открыты для прощения и нового опыта. Вот почему я люблю говорить, что мозг думает, а сердце знает.